Umur meningkat? Tapi nak nampak muda? Try tips ni


Sekarang ramai orang yang meningkat usia tapi masih nampak muda. Mereka mesti ada rahsia yang tersendiri yang sudah lama diamalkan. Mari kita selokai apakah rahsia yang diamalkan itu…

Antaranya adalah:

Minum air putih 2 liter sehari

Air putih sangat penting untuk badan manusia. Lebih daripada 60% dalam badan kita adalah air. jadi jika kita tidak cukup air dalam badan, kulit kita akan keliatan berkedut dan tidak bermaya. Jadi mulai sekarang, anda mestilah menghabiskan 2 liter sehari untuk kelihatan lebih muda dan untuk kesihatan tubuh badan anda sendiri. Dengan meminum air yang mencukupi, kulit kita akan lembap dan sihat.

Makan makanan yang sihat, lebih kan sayur dan buah dalam makanan anda

Lebihkan sayuran dan buahan dalam makanan anda untuk memberikan nutrien dan mineral yang mencukupi pada badan anda.

Pakai sunscreen untuk elakkan penuaan berlaku dengan cepat.

Sunscreen sangat penting ketika waktu pagi dan petang. Jangan sesekali meninggalkannya. Ini kerana, susncreen dapat menghalang cahaya matahari daripada terus merosakkan kulit anda. Sunscreen juga dapat melambatkan proses penuaan kulit.

Banyakkan bersenam tiga kali seminggu

Bersenam dapat meningkatkan tenaga dalam diri kita. Ini akan membuatkan kita lebih sihat dan menjadikan organ dalam badan kita lebih sihat dan aktif. Apabila organ dalaman sihat, badan pon akan dapat oksigen yang mencukupi, kulit pon akan menjadi sihat secara tidak langsungnya.

Cuba jangan tak cuba, anda boleh!!


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Damia

Legend

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *