motifasi diri –

  • View Full Post

    Benarkah makan kentang boleh elak obesiti?

    Kentang adalah salah satu sumber karbohidrat dan mengandungi nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Ia mengandungi karbohidrat, kalium, serat, protin, vitamin dan mineral, tenaga dan...

    Kentang adalah salah satu sumber karbohidrat dan mengandungi nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Ia mengandungi karbohidrat, kalium, serat, protin, vitamin dan mineral, tenaga dan banyak lagi. Khasiatnya jauh lebih baik dari sumber karbohidrat lain. Banyak penyelidikan mengesahkan, kentang memainkan peranan positif dalam diet sihat dan mampu menurunkan berat badan. Kentang juga berupaya menahan nafsu...