Berapa LITER air yang kita perlu sebenarnya setiap hari?


“Minum 3L air putih sehari untuk dapatkan kulit dan badan yang sihat!”

Siapa penah dengar pernyataan diatas? Mesti selalu kan? Sebenarnya berapa liter kita kena minum air putih setiap hari? Kalau minum terlalu banyak air putih tak bahaya ke untuk badan kita? Haaa..mesti tertanya-tanya kan? Jom teruskan membaca…

Okay, actually kita tak boleh minum air putih terlalu banyak kerana ia akan mebahayakan sistem tubuh badan kita. Kita boleh dapat penyakit seperti hyponatremia yang memberi kesan kepada sel darah dan membengkak dan menyebabkan tahap sodium dalam badan kurang.

Untuk mengetahui berapa LITER air putih yang diperlukan unuk badan seseorang, anda perlu mengiranya terlebih dahulu. Ini formula nya:

Berat/25 kg = Liter air putih yang perlu diminum setiap hari.

Contoh: 45 kg / 25 kg = 1.8 Liter air perlu minum setiap hari.

Begitu lah cara untuk mengetahui berapa liter kita perlu minum setiap hari. Air putih sememangnya sangat penting untuk tubuh badan kita, tetapi jika terlalu berlebihan dalam pengambilannya, ia akan memudaratkan kita juga. Sebab itu, semua yang kita buat janganlah buat dengan berlebih-lebihan, kerana berlebih-lebihan itu dapat memudaratkan diri kita sendiri….Semoga bermanfaat ya!

Sumber: vitaminibu.blogspot


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
2
love
lol lol
0
lol
omg omg
2
omg
win win
1
win
Damia

Legend

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *